許多人錯誤地認為打鼾是一種正?，F(xiàn)象，打鼾是睡的快、睡的深、睡的香的標志，因而誤認為是健康幸福的表現(xiàn)。
殊不知中重度打鼾者可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，如何區(qū)分打鼾的程度呢？
打鼾程度評價表[1]
程度 評價標準
輕度打鼾：較正常人呼吸聲音粗重
中度打鼾：鼾聲響亮程度大于普通人說話聲音
重度打鼾：鼾聲響亮以至同一房間的人無法入睡
注：自評結(jié)果非醫(yī)學診斷，僅作個人參考，若有相關(guān)癥狀請及時規(guī)范就醫(yī)
鼾癥患者會有哪些癥狀？
日間：嗜睡、疲倦乏力、精力不集中、頭痛頭暈、暴躁易怒
夜間：打鼾、呼吸暫停、憋醒、多動不安、夜尿增多
如何治療鼾癥？
及時就醫(yī)
超重或肥胖者應有效控制體重和減肥
采用側(cè)臥位睡姿
持續(xù)氣道正壓通氣治療，也就是家用呼吸機治療，通過呼吸機提供氣流，保持氣道通暢，防止呼吸暫停發(fā)生。
[1].阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征診治指南（基層版）