在絕大多數人的認知中“沾枕頭鼾聲馬上就響起”是一種高質量睡眠的表現，然而他們的床友卻痛苦不堪，晚上睡覺被吵到懷疑人生。對此，專家對這種說法也持否定態(tài)度，其實這正是鼾癥患者常見的外在表現！在鼾癥患者眼里，自己仿佛睡了個“假覺”。
鼾癥不僅影響睡眠質量，時間久了，還會誘發(fā)或引起多種病，比如：高血壓、冠心病、腦梗、心率失常等，嚴重者可危及生命，據報道，全球每天大約有3000人因打鼾所致的病而死亡。除此之外，晚上鼾聲如雷，嚴重妨礙其他人的睡眠，影響社交關系，家庭和諧！
說到這，要強調一下了！鼾癥，又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在這里，小瑞想要告訴大家的是，打呼嚕不一定是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，但是打呼嚕確實是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的一個癥狀。所以，睡眠過程中伴有打呼嚕癥狀的人士要注意了，你有可能就是鼾癥患者！
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征分型，先診斷后治療
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，有人形象的把人體的上呼吸道部位比喻成一條河流，在這條河道中任何一個狹窄的地方都能夠引發(fā)鼾癥。如果這些地方氧氣通過率較低，患者呼吸困難，就會發(fā)出打呼嚕的聲音，而鼻子、咽喉則是容易被堵塞的地方。當發(fā)現自己有嚴重的呼吸睡眠暫停癥狀時，應先診斷后治療。
自我診斷or醫(yī)學診斷？
要判斷自己是否屬于鼾癥患者，就要看看自己有沒有以下癥狀：
1.打鼾聲音響亮，鼾聲不規(guī)則，時而間斷；因憋氣或喘息從睡眠中驚醒。
2.白天乏力嗜睡，嚴重的患者在開會、聊天、開車時都會出現打瞌睡的情況。
3.頭痛，由于缺氧而導致晨起頭痛。
4.性格變化和其他系統并發(fā)癥，包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退，嚴重者可引起高血壓、冠心病、糖尿病等。
如果出現以上癥狀，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，做呼吸睡眠監(jiān)測，進一步明確是哪種類型的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
治療鼾癥，我們是認真的
家用呼吸機是治療鼾癥比較普遍的方式，很多嚴重打鼾的朋友去看醫(yī)生，在做完睡眠監(jiān)測后，醫(yī)生都會建議購買一臺家用呼吸機回家使用，睡覺時佩戴。目前家用睡眠呼吸機類型可以分為單水平和雙水平，機型不同，包含的模式也不相同，舒適度自然也就有所差別，在這里，小瑞給大家提幾點建議。
CPAP模式是鼾癥患者最基礎的治療模式，目前所有治療鼾癥的呼吸機都有這個模式。
全自動Auto CPAP模式是目前治療鼾癥的主流款，治療過程更舒適。
全自動Auto S模式雙水平呼吸機更加智能，重度鼾癥患者、肥胖患者更適合這種治療模式
PS：此選型指南僅作為參考使用，建議鼾聲如雷的朋友去醫(yī)院做一下睡眠監(jiān)測，精確診斷自己的睡眠和打鼾情況。
參考資料：
1. 預警睡眠障礙，讓“鼾癥”回歸“酣眠”《人民網》
2. 全球每天3000人因打鼾死亡 驚悚！《搜 狐網》
3. 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征診斷與治療《ENT時空》
4. 鼾癥的自我診斷《中山六院睡眠中心》