慢性阻塞性肺疾?。–OPD），簡(jiǎn)稱慢阻肺，是常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病之一。秋冬季節(jié)由于天氣寒冷，對(duì)呼吸道刺激較大，是慢阻肺高發(fā)期。相比之下夏季氣溫升高、空氣濕度大，對(duì)慢阻肺患者更友好，同時(shí)夏季也是慢阻肺穩(wěn)定期康復(fù)治療的好季節(jié)。
但夏季三伏天天氣悶熱，常需要空調(diào)或冷食緩解體感溫度，對(duì)慢阻肺患者來(lái)說(shuō)，過(guò)渡貪涼可能會(huì)因?yàn)闇囟茸兓l(fā)不適或病情加重，因此要格外注意。
使用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意
溫度控制
慢阻肺患者夏季使用空調(diào)溫度應(yīng)控制在適宜范圍內(nèi)，一般建議設(shè)置在26℃以上，有些微微涼意即可，室內(nèi)外溫差建議不宜太大，以免對(duì)身體有影響[1]。
避免直吹
空調(diào)出風(fēng)口不應(yīng)直接對(duì)著人吹，以防冷氣直接刺激呼吸道，引發(fā)不適[1]。
避免頻繁進(jìn)出溫差大的房間
慢阻肺患者身體抵抗力差，夏季使用空調(diào)時(shí)，應(yīng)避免頻繁進(jìn)出溫差較大的房間。
*滿頭大汗進(jìn)入空調(diào)房間前，應(yīng)先把汗擦干，除去濕衣物，防止受涼
保持室內(nèi)空氣流通
即使在使用空調(diào)的情況下，也應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮和流通，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在封閉的空調(diào)房。
定期清洗空調(diào)
空調(diào)內(nèi)容易滋生細(xì)菌，應(yīng)定期清洗空調(diào)，確?？諝赓|(zhì)量，避免空調(diào)中的細(xì)菌吸入呼吸道[1]。
夏季飲食應(yīng)注意
飲食調(diào)護(hù)
適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)飲食和新鮮蔬菜瓜果的攝入，以增強(qiáng)體質(zhì)；避免食用油炸、辛辣和刺激性食物。
多喝溫開(kāi)水
切勿根據(jù)自己的嗓子、口唇發(fā)干程度來(lái)判斷是否缺水，慢阻肺患者應(yīng)每日攝入1500ml左右飲用水，尤其在夏天，多喝水保持氣道濕化，稀釋痰液利于痰液排出。
避免冷飲和冰鎮(zhèn)食物
慢阻肺患者應(yīng)盡量避免食用冷飲、冰鎮(zhèn)食物和過(guò)于寒涼的水果，如冰鎮(zhèn)西瓜。
這些細(xì)節(jié)也不要忽略
呼吸訓(xùn)練
根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行日常呼吸訓(xùn)練，改善肺部通氣功能。
適度鍛煉
在夏季可以選擇清晨或傍晚進(jìn)行散步、太極拳等強(qiáng)度較低的鍛煉。避免在中午和下午氣溫最高時(shí)外出活動(dòng)，以減少中暑和呼吸道不適的風(fēng)險(xiǎn)。
保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手、避免觸摸口鼻等。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，夏季炎熱人們往往容易貪涼，易受寒濕之邪，寒濕傷陽(yáng)，因此慢阻肺患者應(yīng)格外注意，切勿因貪涼導(dǎo)致病情加重，希望所有慢阻肺患者都能做好穩(wěn)定期的健康管理。
參考資料
[1]陳育民.患慢阻肺,怎樣在家中營(yíng)造“小環(huán)境”[J].家庭醫(yī)學(xué)
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