大家可能覺得打呼嚕很正常，提到女性打鼾還會讓人感到詫異，但是部分女性也會打呼嚕，嚴重的話還會影響身體健康，那女性為什么會打呼嚕，又該如何改善呢？
原因一：激素水平
打鼾是以由睡眠引起的咽腔反復塌陷為特征，咽部肌肉的活動水平對是否打鼾相當重要。當女性絕經后，雌孕激素水平下降，頦舌肌（上氣道主要擴張?。┑淖饔脺p弱，就會更容易打呼嚕。
原因二：超重
BMI 超過標準值的 20% 或以上，是OSA的重要發(fā)病因素，體重增加可能會導致頸部區(qū)域脂肪組織過多，增加了上氣道塌陷的可能性，從而引起打呼嚕。
原因三：懷孕
懷孕后由于體重增加和孕期激素水平變化，可能會引起鼻黏膜充血、水腫、舌體肥大等，導致上氣道阻力增加，讓孕媽媽容易出現打鼾，隨著孕周的增加，OSAHS 患病率呈現遞增的趨勢。
原因四：PCOS（多囊卵巢綜合征）
多囊卵巢綜合征可能會導致患者肥胖、胰島素抵抗、高雄激素血癥，這些癥狀間接影響咽部通暢度，使睡眠時咽部容易塌陷，導致打呼嚕的發(fā)生，研究也表明患有PCOS的女性發(fā)生 OSA 的風險明顯高于同齡育齡期非PCOS女性，前者是后者的9.74倍。
如何緩解打呼嚕：
及時就醫(yī)
使用側臥位睡姿
體型肥胖的人先減肥
使用家用呼吸機進行治療
