為什么歲數(shù)大了更容易打呼嚕？
2023年08月28日
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，隨著年齡增長打呼嚕的幾率會越來越大，那么為什么說歲數(shù)大了更容易打呼嚕呢？今天我們就來聊聊這個話題。
1肌肉松弛
隨著年齡增長，人體上呼吸道肌肉松弛、塌陷和舌根后墜的情況會越發(fā)嚴重。這會導(dǎo)致睡眠過程中更容易出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。這一過程在每個人身體發(fā)展的速度不一樣，但是這是一種不可避免的生理現(xiàn)象。
2安眠藥物
老年人容易出現(xiàn)睡眠問題，失眠服用安眠藥物，很有可能會加重已經(jīng)存在的打呼嚕癥狀。
3肥胖
隨著年齡的增長，人體新陳代謝變慢，容易導(dǎo)致身體發(fā)福。與正常體重的人群相比，肥胖人群上呼吸道周圍積聚大量脂肪，這些脂肪會使上呼吸道變得狹窄，睡覺時更容易發(fā)生氣道阻塞，鼾癥更明顯。
另外隨著年齡增長，打呼嚕病史已較長，多已合并一種或多種心腦血管疾病或代謝性疾病，疾病之間互為因果，健康基礎(chǔ)較差，“呼”聲往往更大、更嚴重。
想知道呼吸暫停綜合癥嚴重程度，科學(xué)的方法是做個“睡眠監(jiān)測”檢查，通過檢查可以知道打鼾聲音、呼吸暫停次數(shù)、缺氧狀況、睡眠質(zhì)量等指標。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是目前比較常用的睡眠監(jiān)測手段，是國際公認的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的“金標準”。
如果確診為鼾癥患者，也不必著急。目前，鼾癥的治療方法有一般治療（減肥、戒煙酒、睡眠體位改變等）、藥物治療、手術(shù)治療和器械治療。其中，器械治療主要有持續(xù)氣道正壓通氣(CPAP)即使用家用睡眠呼吸機，呼吸機通過持續(xù)氣道正壓通氣，對塌陷的氣道產(chǎn)生氣流支撐，防止睡眠時氣道塌陷，能夠很好地解決因氣道阻塞而發(fā)生的睡眠呼吸暫停等癥狀。
